メタボ退治日記

５月１日

体重　　　　　　　　 ７５．８ｋｇ
ウエスト周囲径　　　９２．０ｃｍ

体重は１．８ｋｇ減です。（４月２５日　７７．０ｋｇ）

食事制限とウオーキング
あと腹筋の運動が必要ですね。